Od Nowego Roku zaczynamy...

Ekscytację przyszłością warto podsycać, aby naładować nas motywacją!

Aby ją podtrzymać niezbędny jest plan, który będzie nam przypominał do czego dążymy. 

Chcesz iść naprzód? COFNIJ SIĘ W CZASIE!

Skąd wiemy, czy zawodnik staje się coraz lepszy i przybliża do sukcesu? Warto usiąść na 15 minut, spojrzeć na wszystkie trening i zawody w 2021 roku.

Od czego zacząć? Odpowiedzcie na pytania, które zawodnicy korzystający ze Streambook’a znają już na pamięć:

1. Dlaczego po tym sezonie jestem lepszym zawodnikiem?

2. Z czego jestem zadowolony?

3. Czego się nauczyłem?

4. Jakie trudności pokonałem?

5. Co mogę zrobić inaczej tym razem? “W ilu % udało mi się zrealizować plan i postawione cele? “

Sezon podsumowany? Wspaniale- mamy dane do budowania silnego i zmotywowanego zawodnika! 

MOTYWACJA = CEL

“Kiedyś”... “będę lepszy”... “będę szybciej pływał”... “będę częściej trenował”...

„Kiedyś” to choroba, która każe nam zabrać wszystkie nasze marzenia do grobu – Timothy Ferriss

Koniec z ogólnymi życzeniami! Podsumowując sezon zrobiliście pierwszy krok. Czas powiedzieć dokładnie: KIEDY!  W JAKIM CZASIE!  ILE!

W momencie, w którym jasno określicie, gdzie jesteście teraz, a gdzie chcecie się znaleźć zaczynacie świadomą pracę nad osiągnięciem celu. Dzięki temu utrzymujecie motywację do działania.

Zawodnik zmotywowany, to zawodnik, który wie dokładnie po co robi to, co robi. Wie, że każda minuta spędzona na treningu przybliża go do celu. Celu, który jest jasno określony na podstawie jego poprzednich dokonań. 

Co podtrzymuje dodatkowo motywację sportowca? POCZUCIE SKUTECZNOŚCI! To poczucie, że ciężko pracuję i moje treningi mają odzwierciedlenie w wynikach.

Jak to osiągnąć? Zawodnicy pracujący ze Streambook’iem prowadzą codziennie dziennik treningowy, który w momencie zwątpienia pokazuje im ilość włożonej pracy. To niepodważalny dowód na to, że daliśmy z siebie wszystko. No i…. podsumowanie roku 2022 będzie o połowę prostsze!

Małgorzata Sławińska

STREAMLINE Leadership Academy