"Skup sie!” Tylko jak? Czyli o koncentracji podczas startu...

Sezon startowy w pełni. Zawody, do których się przygotowywałaś/eś już niebawem. ...

Musisz mieć wizje. Co powinieneś wiedzieć o potędze wizualizacji?

“Ten, kto nie ma wyobraźni, nie ma skrzydeł” mówi jedna z maksym samego Muhammad...

Dlaczego codziennie wstajesz o 5:00?

5:00: budzik - pobudka - przemywasz twarz - jesz posiłek przed treningiem - myj...

Marzysz, wierzysz, działasz, czyli start nowego sezonu.

A gdybyś miał teraz w jednym zdaniu opisać swoje największe sportowe marzenie?

Od Nowego Roku zaczynamy...

Do początku 2022 roku zostało nam 12 dni. Zastanawiamy się nad treningami w Now...

"Masz słabą głowę!", mówili. Uwierzyłeś?

Trening mentalny się wykonuje, a nie tylko o nim czyta. W psychologii sportu każ...